- Бессонница и нарушения сна
- Джетлаг (синдром смены часовых поясов)
- Расстройства циркадного ритма у слепых
- Синдром отсроченного наступления фазы сна
| Форма выпуска | Дозировка | Особенности |
| Таблетки | 1 мг, 3 мг, 5 мг | Стандартная форма для перорального приема |
| Капсулы | 3 мг, 5 мг, 10 мг | Могут содержать пролонгированную формулу |
| Жевательные таблетки | 1 мг, 2.5 мг | Быстрое всасывание |
- Принимать за 30-60 минут до предполагаемого сна
- Запивать небольшим количеством воды
- Не употреблять с алкоголем
- Избегать яркого света после приема
| Ситуация | Дозировка | Длительность |
| Джетлаг | 0.5-5 мг перед сном | 2-5 дней |
| Бессонница | 1-3 мг перед сном | До 13 недель |
| Сменная работа | 2 мг перед дневным сном | По необходимости |
- Начинать с минимальной эффективной дозы (0.5-1 мг)
- Не превышать максимальную суточную дозу (5-10 мг)
- Принимать в одно и то же время каждый день
- Не использовать как постоянную замену естественному сну
| Частота | Побочные реакции |
| Частые | Головная боль, головокружение, сонливость днем |
| Редкие | Тошнота, раздражительность, ночные кошмары |
| Очень редкие | Аллергические реакции, дезориентация |
- Аутоиммунные заболевания
- Тяжелые нарушения функции почек
- Беременность и период лактации
- Детский возраст до 12 лет
- Индивидуальная непереносимость
- Усиливает эффект седативных и снотворных средств
- Снижает эффективность гормональных контрацептивов
- Флувоксамин увеличивает концентрацию мелатонина
- Кофеин снижает действие мелатонина
Мелатонин является эффективным средством для коррекции нарушений сна при соблюдении инструкции по применению. Оптимальные результаты достигаются при комплексном подходе, включающем гигиену сна и режим дня. Перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний.
